Nieuwsbrief januari nr. 30

Nieuwsbrief Trynwâlderein
Nummer 30
januari 2025

Uit de inhoud

Terugblik

Vrienden van Trynwâlderein.
Jaarverslag Trynwâlderein 2024.
De januari-bingo.

Vooruitblik

Vrijwilligers gevraagd.
6 februari 2025 lezing: ‘Wat je als partner meemaakt tijdens het dementieproces van je partner’ door Willem Brouwer.
20 februari 2025: Lezing door Jetske Bilker in dbieb in Gytsjerk
Jaarthema 2025.
Welzijn op recept.
Bingo 4 maart 2025.
Voorbeelden Anders leven.

Vrienden van Trynwâlderein.

Jaarverslag 2024 Stichting Trynwâlderein.

De Stichting Trynwâlderein, kortweg Trynwâlderein, heeft als missie:

Trynwâlderein zet zich ervoor in dat ouderen zo lang mogelijk in de Trynwâlden kunnen blijven wonen, te midden van familie en vrienden, binnen een ouderennetwerk dat ‘Zorg voor elkaar’ centraal stelt en zich actief inzet voor ieders welzijn én voldoende voorzieningen.

De stichting is opgericht in augustus 2020. Voor u ligt het jaarverslag over 2024. In dit verslag legt het bestuur verantwoording af over de activiteiten in 2024. Dat gebeurt op beknopte wijze, omdat veel informatie is te vinden op onze website www.trynwalderein.nl.

Dit verslag is verder als volgt opgebouwd. In paragraaf 2 worden enkele hoogtepunten toegelicht. De daaropvolgende paragrafen zijn gewijd aan de activiteiten van de verschillende werkgroepen. Tot slot vindt u in de laatste paragraaf de bestuurlijke ontwikkelingen.

Kernactiviteit – meerjarendoelstelling

Onze kernactiviteit is het samenbrengen van hulpvraag en hulpaanbod.

In bovenstaande tabel zijn de meerjarendoelstelling opgenomen en de in 2024 gerealiseerde aantallen per 28 december. Wat opvalt is dat het aantal hulpvragen fors is gestegen +79, ver boven onze verwachting van 25. Een goed resultaat. Het aantal hulpbieders is gedaald, begin 2024 hebben we de lijst geschoond. Een aantal zijn verhuisd, of overleden of hebben zich teruggetrokken. We zijn tevreden met de behaalde resultaten.

2. Onze activiteiten in vogelvlucht

Evenals in voorgaande jaren hebben we voor 2024 een centraal thema gekozen, waar we op verschillende manier, o.a. in de krant, aandacht voor hebben gevraagd. Voor 2024 was dit thema “Kansen benutten”. Daarmee wilden we aangeven dat het juist in een tijd waarin zorg en welzijn onder druk staan van belang is om kansen te benutten. En kansen zijn er altijd. Het is dus een oproep voor positiviteit. We hebben dit thema zoveel mogelijk terug laten komen in onze activiteiten, publiciteit etc.

Dorpsondersteuner
Marianne Koetsier, dorpsondersteuner van Trynwâlderein, werd in de ochtend van 8 januari j.l. in het BOB-gebouw in Oentsjerk van harte welkom geheten door bestuurslid Hetty Sibma. Het begin van die dag bestond vooral uit kennismaken met de organisatie, werkwijze en het werkveld. ‘s Middags werd Marianne ook nog verwelkomd door de verantwoordelijke wethouder van de gemeente, mevrouw Caroline de Pee, in aanwezigheid van Anneke Adema, directeur van KEaRN, en enkele Trynwâlderein-bestuursleden en ferbiners.

Bingo
In 2023 hebben we gebruik kunnen maken van een provinciaal potje om diverse activiteiten te organiseren. Een van die activiteiten was bingo. Hiervoor was zoveel belangstelling dat Jildert Andringa, Marian van der Schaaf en Phemia van Bezooijen dit in 2024 hebben voortgezet. Dat begon al op 16 januari. Er hadden zich zo’n 40 personen opgegeven, maar er kwamen wel 50! En niet alleen dames. Er waren ook vijf heren. Ook de daaropvolgende bingo-middagen waren goed bezocht. In totaal zijn er in 2024 zes bingo-middagen georganiseerd. Dank ook aan de Trynwâldster middenstand, die royaal prijzen beschikbaar stelde.

Lezing
Veel bezoekers waren lovend over de muzikale lezing, die Frits de Lange en Eessa Frieman op vrijdag 2 februari in gebouw Pro Rege onder de titel: “Overweldigend. Leven met wat je niet in de hand hebt” ten beste gaven. Ruim 70 mensen waren erop afgekomen. Het was een avond die ieder op zijn/ haar eigen wijze ervoer.

NAH Zorg
Op 26 maart was er een boeiende lezing door Frank de Boer, bestuurder en begeleider van NAH Zorg, die de vele verschijningsvormen van Niet Aangeboren Hersenletsel toelichtte en de uiteenlopende vormen van zorg uiteenzette. Daarna sprak Jorrit van Dijk, begeleider/ sportinstructeur van NAH Zorg, over een nieuwe ontwikkeling: Cognitieve Fitness. Wat kun je trainen in de combinatie van gezond blijven van lichaam en het functioneren van onze hersenen? Welke mogelijkheden zijn er voor mensen met een niet aangeboren hersenletsel?

Ynsettersbijeenkomst
Op 13 april was er een gezellige middag in Heemstra State voor onze vrijwilligers, de ferbiners en de ynsetters van Trynwâlderein. De aanwezigen hebben op een leuke manier door middel van spelletjes nader kennis met elkaar kunnen maken. De middag werd afgesloten met een bingo. Er werden tal van nieuwe contacten gelegd.

Eveneens in april werden we tijdens de bingo verrast door de RABO-bank Drachten die een cheque van 5.000 euro overhandigde.

Koningsmarkt
Op zaterdag 27 april stonden we met een kraam van Trynwâlderein op de Koningsdagmarkt bij Heemstra State. Temidden van het kooplustige publiek van de rommelmarkt hadden we behoorlijk wat aanloop. We hebben folders uitgedeeld om Vriend van Trynwâlderein te worden, over de duofiets en natuurlijk onze krant.

Positieve reacties en een aantal mensen dat zich direct als Vriend van Trynwâlderein aanmeldde. Veel mensen waren op de hoogte van Trynwâlderein en we kregen veel complimenten over de krant. Het weer hield zich gelukkig goed, zodat we ook een paar demonstratieritten met de duofiets konden maken. Mensen zijn telkens weer verrast dat deze voorziening gratis wordt aangeboden.

Overleg met wethouder Mw. de Pee
Op 10 juli hadden we ons halfjaarlijkse overleg met wethouder Caroline de Pee. Namens Trynwâlderein namen Hetty Sikma, Niek Hagoort en Harke Heida aan het gesprek deel, namens de gemeente naast mw. De Pee, Albert Taaij en Dana de Wolff.

Vooraf hadden we de gemeente een overzicht gestuurd van de resultaten van Marianne over het eerste halfjaar. Deze rapportage werd zeer op prijs gesteld. Verder hebben we in vogelvlucht de activiteiten van Trynwâlderein toegelicht.

Concreet stelde de gemeente voor om Marianne ook in te zetten als welzijnscoach voor “Welzijn op recept”, een nieuw initiatief dat wordt betaald uit GALA-gelden die voor een paar jaar door het Rijk beschikbaar worden gesteld. Dit zou om 2 uur per week gaan. Dit is inmiddels gerealiseerd.

Fries Integraal Zorg Akkoord (FrIZA) en Friese Preventie aanpak (FPA)
Trynwâlderein neemt sinds ruim een jaar deel aan een klankbordgroep van de provincie die gevraagd en ongevraagd advies uitbrengt over hoe preventie kan worden gestimuleerd. De provincie stimuleert samen met de GGD-initiatieven die hiermee bezig zijn. De groep richt zich op verschillende doelgroepen en leeftijden, waarbij Trynwâlderein iets kan zeggen over ouderen in relatie tot gezondheid en preventie. Andere deelnemers aan deze groep zijn onder andere huisartsen, vertegenwoordigers van ziekenhuizen en welzijnsstichtingen.

Op 11 juli waren we uitgenodigd bij een provinciaal congres over preventie om iets te komen vertellen in een workshop over onze activiteiten en wat dit kan betekenen voor gezondheid en preventie. Leuk om te merken dat we als Trynwâlderein een stem hebben. Ook merk je dan dat we vanuit verschillende invalshoeken en verantwoordelijkheden uiteindelijk hetzelfde doel hebben.

Burgers en professionals komen zo toch dichter bij elkaar.
Op verzoek van FriZA en de Gemeente T-‘diel hebben we meegewerkt aan de Transformatieaanvraag Sociale Basis. Diverse vragen zijn beantwoord. De ‘snelle toets’ is door FrIZA op 20-12 doorgestuurd naar het ministerie van VWS; onze inbreng is daarin meegenomen.

Hollandscheveldverbindt.
Op 25 september hebben we met het bestuur van Trynwâlderein een kennismakingsbezoek gebracht aan de dorpscoöperatie Hollandscheveldverbindt. Het dorp Hollandscheveld telt ongeveer 5000 inwoners en valt onder de gemeente Hoogeveen. In Hollandscheveld zag een groepje mensen rond 2012 de decentralisatie van de zorg per 2015 aankomen en daarmee mogelijke capaciteitsproblemen. Zij hebben in 2014 een dorpscoöperatie (vereniging) opgericht die zich in eerste instantie op informele zorg richtte, ongeveer zoals Trynwâlderein. In 2015 kregen ze het voor elkaar om een dorpsregisseur aan te stellen. Deze is in dienst van de gemeente en bevoegd op het terrein van de WMO-zorg. Daarnaast coördineert zij de informele zorg. Daarvoor is een grote groep (ongeveer 90) vrijwilligers beschikbaar.

Nog interessanter werd het toen men in 2018 kans zag om een samenwerkingsovereenkomst te tekenen tussen de dorpscoöperatie, de financiers in de zorg (gemeente-WMO, Zorgverzekeraar Zilveren Kruis- Zorgverzekeringswet, het Zorgkantoor-Wet langdurige zorg) en de vier zorgaanbieders in Hollandscheveld. Door deze samenwerkingsovereenkomst is ervoor gezorgd, dat zorgvragen veel sneller kunnen worden afgehandeld. Men kan nu de zorgvrager centraal stellen en inspelen op zijn/haar behoefte zonder vooraf te bedenken welke financieringsvorm van toepassing is. In Hollandscheveld leidt dat ertoe, dat zorgvragen (bv huishoudelijke hulp of wijkverpleging) nu binnen een paar weken zijn afgehandeld, terwijl dat elders een paar maanden duurt (melding, intake, bepalen welke organisatie verantwoordelijk is, uitvoering).

Senioren-welzijnsmarkt
Op 9 november organiseerde de Seniorenraad de jaarlijksr senioren-welzijnsmarkt in It Maskelyn in Hurdegaryp. Op deze markt stonden tal van organisaties uit Tytsjerksteradiel die zich bezighouden met welzijn en zorg in de breedste zin van het woord. Ook Trynwâlderein was hier met een stand aanwezig. Jammer genoeg viel de belangstelling vanuit de doelgroep ouderen een beetje tegen.

Maar het gaf wel de gelegenheid om met andere organisaties kennis te maken en daarmee ons netwerk uit te breiden.

Lezing 14 november
Dick van den Berg maakte op 14 november met ‘De kunst van her herinneren’ ’s avonds de 60 aanwezigen duidelijk wat herinneringen voor je leven kunnen betekenen. De overdracht kwam pas echt goed op gang toen na de pauze er in groepjes van twee of drie mensen aan de hand van vragen eenieder kon beginnen met het ophalen van herinneringen. Om kwart voor 10 moesten we echt gaan afronden, anders zouden we er om kwart over 11 nog gezeten hebben. Je eigen levensverhaal maken en delen met direct bij ons betrokken mensen was de uitkomst waar eenieder mee op pad kan in de toekomst.

Stampot maaltijd met vrijwilligers
Op donderdag 12 december vonden ca. 50 vrijwilligers van Trynwâlderein elkaar in Pro Rege in Oentsjerk, waar zij een heerlijke maaltijd met elkaar deelden. Wim-Jan Dijk heette iedereen van harte welkom en benadrukte het belang van onbaatzuchtige hulp met een kort sprookje. Er was eens een ziek meisje. Haar twee buurkinderen wilden haar wel opbeuren, maar hoe? Ze kregen van hun moeder de raad de blauwe vogel te zoeken. Maar geen blauwe vogel te vinden. Toen besloten ze het zieke meisje hun tortelduif te geven. Die was er erg blij mee. En wat gebeurde er: de tortelduif veranderde in een blauwe vogel en het zieke meisje fleurde weer helemaal op. De

moraal van dit verhaal: geef gewoon dichtbij wat van jezelf vanuit jezelf – daar worden we allemaal blij van!

Kerstdiner
Op 17 december werd voor de negentiende keer door het Nationaal Ouderenfonds een kerstdiner georganiseerd, in samenwerking met Trynwâlderein en Van der Valk in Hurdegaryp. Jildert Andringa en Phemia van Bezooijen tekenden wederom voor de organisatie. Dankzij hun brede netwerk was de avond binnen de kortste keren volgeboekt. De aanwezigen hebben van een heerlijk kerstdiner genoten.

Duofiets
Door het jaar heen, maar vooral natuurlijk in de zomermaanden, is ook weer gebruik gemaakt van onze duo-fiets. De fiets werd op de maandagen veel gebruikt door Noflik Dwaande. In totaal is er 40 keer gebruik van gemaakt. Ook in 2025 hopen we de fiets weer vaak uit te kunnen lenen.

3. Werkgroep netwerkopbouw

De opzet van Trynwâlderein is om samen met Ferbiners het netwerk verder uit te bouwen. Ferbiners verzorgen de dagelijkse bereikbaarheid van Trynwâlderein, telefonisch en digitaal. Ultimo 2024 zijn er 9 Ferbiners actief. Via direct persoonlijk contact, website en telefoon en komen hulpvragen en hulpaanbiedingen binnen bij onze ferbiners. De ferbiners hebben vijf ochtenden in de week ‘dienst’. Dit houdt in dat zij de telefoon opnemen en de inbellers te woord staan. Relevante gegevens worden summier vastgelegd om op voort te kunnen bouwen als er actie ondernomen moet worden. Dat vastleggen gebeurt in een informatiesysteem. Gelet op de wettelijke eisen hebben we in 2024 gekozen voor het systeem Hello’s waarmee welzijnsorganisatie KEaRN ook gaat werken. KEaRN deed ons het aanbod hierbij aan te sluiten.

4. Werkgroep communicatie

De werkgroep communicatie heeft in 2024 weer twee keer een krant uitgebracht, die in de Trynwâlden huis-aan-huis is verspreid. Het oogmerk is informatie en verhalen ophalen en deze delen met de lezers. Ook zijn 8 nieuwsbrieven verzonden naar ruim 800 e-mailadressen in onze regio. Hierbij ligt het accent op infomeren over wat er zoal georganiseerd is en wat gaat komen.

De website heeft ook hun aandacht gehad; voorgesteld is een aantal verbeteringen aan te brengen; dit zal in 2025 uitgevoerd worden. Omdat de website verbonden is met onze digitale kaartenbak Airtable, zal de connectie met Hello’s aangepast worden.

5. Werkgroep bereikbaarheid en software

In samenwerking met Oké-PC uit Burgum is onze telefoondienst ingericht. We zijn 5 ochtenden bereikbaar en de rest van de dagdelen kan er ingesproken worden op de voicemail. In 2024 is de migratie van Airtable naar Hello’s voorbereid. Begin volgend jaar hopen we de migratie af te ronde

6. Werkgroep financiën

Voor ons is geld een middel om onze activiteiten te ontwikkelen en continuïteit hiervan te borgen waar dat nodig blijkt te zijn. In de voorjaarskant krant heeft de werkgroep een artikel geplaatst ‘Trynwâlderein zoekt vrienden’. Particulieren en ondernemers zijn benaderd voor een financiële bijdrage, ook kon men zich inschrijven als vriend van Trynwâlderein. De resultaten vallen nog niet mee. Nader onderzoek naar de redenen hiervoor is gewenst.

7. Bestuurlijke ontwikkelingen

Het bestuur van Trynwâlderein bestaat eind 2024 uit Wim-Jan Dijk, voorzitter, Niek Hagoort, penningmeester, Harke Heida, secretaris, Hetty Sibma, netwerkvorming en Jan Bout, communicatie. Met ingang van 2025 zal ook Antsje Belksma tot het bestuur toetreden.

Het rooster van aftreden voor de bestuursleden is als volgt:

Harke Heida – 2025
Niek Hagoort – 2026
Hetty Sibma – 2027
Jan Bout – 2028
Wim-Jan Dijk – 2028
Antsje Belksma – 2029

De aftredende bestuursleden zijn terstond herbenoembaar.

Het bestuur vergaderde in 2024 dertien keer. Op de agenda stonden de ontwikkelingen in de werkgroepen, de voorbereiding van de bijeenkomsten, publiciteit etc.

Het platform, dat als raad van advies het bestuur ondersteunt, vergaderde in 2024 vijf keer. Door middel van het platform bestaat een goede band tussen Trynwâlderein, de dorpsbelangen en andere maatschappelijke organisaties in de Trynwâlden.

In 2024 is enkele malen overleg gevoerd met wethouder De Pee. We hebben haar geïnformeerd over de ontwikkelingen en de ervaringen met de dorpsondersteuner besproken. Zoals gemeld resulteerde dat o.a. in het besluit om Marianne ook in te zetten voor Welzijn op recept. Naast het overleg met de wethouder hebben we op ambtelijk niveau frequent contact gehad.

Onze relatie met KEaRN was ook in 2024 hecht. We hebben intensief contact gehad over de ontwikkelingen m.b.t. de dorpsondersteuner en over de aansluiting op het ICT-systeem van KEaRN. Daarnaast konden we altijd een beroep doen op praktische ondersteuning.

Januari Bingo.

Een nieuw jaar, nieuwe kansen, opnieuw bingo rondes.
Na de geweldige “Sinterklaas” Bingo eind 2024, zijn we allemaal de feestdagen goed doorgekomen en het nieuwe jaar 2025 zonder al te veel kleerscheuren begonnen.

21 januari, één dag na Blue Monday , was er de eerste bingo van het nieuwe jaar gepland dus Phemia had overal in de Trynwâlden de posters opgehangen en Jildert had samen met Marian bij de plaatselijke middenstand inkopen gedaan voor de prijzen. Allemaal zeer nuttige pakketten werden er gemaakt, met veel vitamines en producten zonder toegevoegde suikers e.d.

We hadden afgesproken om 14.00 uur bij “ Vera “ in Heemstra state te zijn om alles klaar te zetten.
Tot onze verbazing was de eerst deelneemster er al dus aan enthousiasme ontbrak het niet.
Phemia stond bij de ingang om de mensen te ontvangen en eventueel te helpen met hun jassen e.d.
want koud was het wel. Zo liep het lekker door met de deelnemers tot 15:00 uur.
Marian begon met de Bingokaarten uit te delen en Jildert deed dat met pennen. Voor één slechtziende hebben we een speciale bingo kaart.
Om 15.00 uur opende Jildert de middag door iedereen een gelukkig maar vooral een gezond 2025 toe te wensen.
Intussen had Marian het aantal deelnemers geteld waarbij ze op 32 kwam; dit was dus weer een goede opkomst. Wel was er een aantal “vaste deelnemers “ niet, maar daarentegen wel nieuwe gezichten.
Iedereen had inmiddels koffie of thee gekregen dus konden we los met de eerste ronde.
Prijzen waren: een fruitzak en 2 “voedsel pakketten”.
Na deze ronde werden de mensen voorzien van het tweede bakje met aansluitend ook de tweede ronde.
Soms zijn er 2 personen met een goede bingo en moet er gedobbeld worden om de bijbehorende prijs.
Na de 2e ronde werden de mensen in de gelegenheid gesteld om iets anders te bestellen dan koffie/thee.
Hierbij werd men getrakteerd op een stukje worst, aangeboden door VERA.
Toen volgde de 3e en tevens laatste ronde.

Om 16.50 uur was het laatste balletje afgevinkt en waren alle prijzen uitgedeeld.
Iedereen werd bedankt voor de gezellige middag en met de mededeling dat de volgende bingo is op:  
Dinsdag 4 maart. Aanvang 15.00 uur. HeemstraState
Deelnemers betalen € 10,- inleg waarvoor ze 2 keer koffie en thee krijgen en veel kans op prijzen.

In 2025 zijn er weer nieuwe-bingobijeenkomsten vastgesteld:
15 april, 27 mei, 2 september, 14 oktober en 2 december.

Vrijwilligers gezocht.

In het bovenstaande jaarverslag van Trynwâlderein staat dat er in toenemende mate verzoeken bij de ferbiners en de Dorpsondersteuner komen om te helpen. Dat kan gaan om het afleggen van een regelmatig bezoek, om als duo-fietser mee op pad te gaan, om een kleine klus te doen in of rond het huis of om te helpen bij een ziekenhuisbezoek etc. Om de hulpvragen goed te regelen zijn er meer hulpaanbieders nodig. U kunt zich als vrijwilliger aanmelden op telefoonnummer 058 797 8621 van Trynwâlderein of persoonlijk bij een Ferbiner bij u in het dorp.

Lezing donderdag 6 februari 2025.

Door Willem Brouwer

‘Wat je als partner meemaakt tijdens het dementieproces van je partner’.

Aanvang 20.00 uur in gebouw Pro Rege, Rengersweg 15 in Oentsjerk

Gepensioneerd gynaecoloog Willem Brouwer verzorgde zijn vrouw Tineke die aan de ziekte van Alzheimer leed. Het aangrijpende ziekteproces en zijn ervaringen als mantelzorger beschrijft hij in het boek Gooi mij niet weg. “Ik wil graag het verhaal vertellen vanuit het oogpunt van de levenspartner.”

20 februari 2025: Lezing door Jetske Bilker in dbieb in Gytsjerk

Donderdag 20 februari houdt de Friese schrijfster Jetske Bilker een lezing in dbieb yn Gytsjerk. Op deze avond vertelt Jetske over haar leven, over hoe ze schrijver is geworden en hoe het is om schrijver te zijn. Ook vertelt ze over haar werk als vertaler van romans in het Fries en hoe haar dagen eruitzien als schrijver, vertaler en docent aan de Skriuwersfakskoalle in Leeuwarden.

Jetske Bilker werd geboren in Sexbierum, maar groeide op in Deventer. Ze woonde op diverse plaatsen voor ze met man en kind weer naar Fryslân verhuisde. Nu woont ze in Heechterp, wat een avontuur op zichzelf is. Sinds ze in 2023 de Gijsbert Japicxprijs won voor de roman Spegel en sonde is ze fulltime schrijver en vertaler. Ook is ze docente aan de schrijversvakschool in Leeuwarden. In haar romans en verhalen beschrijft ze problemen van vandaag de dag zoals die voorkomen in relaties en toenemende individualisering.

In 2024 verscheen de Nederlandse vertaling van Spegel en sonde. Het boek behandelt het thema dementie vanuit het gezichtspunt van iemand die bang is dat ze dement wordt. Tandartsassistente Doutzen krijgt een vermoeden dat ze weleens alzheimer zou kunnen hebben. Maar ze wil het, om meer dan een reden, niet weten.

Jetske heeft het eerste deel van de Harry Potterserie in het Fries vertaald en vertaalde ook een aantal keren het Nederlandse Boekenweekgeschenk (Griet Op de Beeck, Jan Siebelink en Ilja Leonard Pfeijffer).

De avond begint om 19.30 uur (inloop vanaf 19.15 uur) en duurt tot ca. 21.30 uur.

Toegang 5 euro, aanmelden via https://dbieb.op-shop.nl/7241/jetske-bilker/20-02-2025

Na afloop van de lezing is er gelegenheid om boeken te kopen en te laten signeren door Jetske.

Zie ook: www.jetskebilker.nl

Jaarthema 2025 Anders leven

Evenals in voorgaande jaren kiezen we voor 2025 voor een centraal thema, dat zoveel mogelijk terugkomt in onze uitingen, activiteiten etc. Voor 2024 was dit thema “Kansen benutten”. Voor 2025kiezen we voor “Anders leven”. Daarmee willen we aangeven dat ieder van ons in zijn/haar leven wordt geconfronteerd met ouderdom en onverwachte gebeurtenissen. Het geheugen gaat achteruit, de gezondheid wordt minder, je wint de staatsloterij, noem maar op. Die gebeurtenissen leiden tot veranderingen in je leven. Dat neemt niet weg dat het altijd mogelijk is om, afhankelijk van de mogelijkheden en kansen, je eigen leven vorm te geven. En die kansen en mogelijkheden zijn er altijd. Het is dus een oproep voor positiviteit.

Zo?

of toch maar dichter bij huis?

Anders leven is het thema van Trynwâlderein voor 2025. Anders leven in 2025 is gemakkelijker gezegd dan gedaan, want ik besef me dat ik op het moment dat ik dit schrijf (2024) wil praten over de toekomst (2025) maar nog steeds met beide benen in het heden sta.

Over het verleden heb ik het niet eens, omdat daar niets meer aan te veranderen is. Niet dat we er niet meer van kunnen leren. 0, integendeel. Ook anderen kunnen er nog de vruchten van plukken, als ze willen, als ze kunnen en als ze het begrijpen. Ik kan alleen maar hopen dat het verleden u, als lezer, goedgezind is geweest.

Achteraf bekeken lijkt alles zo overzichtelijk, bijna voorspelbaar en vanzelfsprekend. En nu soms gelukkig ook ver weg. Natuurlijk waren er hobbels, pieken en dalen, zijn er naast goede ook verkeerde beslissingen genomen, niet zelden omdat we andere verwachtingen van de toekomst hadden.

Die toekomst van toen is het heden van nu. Oud worden was een ver-van-mijn-bed show. Gedachten eraan verdwenen sneller dan ze kwamen. En straks is het 2025. Dat leek voor mij in 2000 nog een magisch getal. Sindsdien weet ik beter, heb nog wel eens het vage gevoel dat ik de wereld nog aan kan, maar de realiteit roept me van toch tot de orde.

Maar proberen mag altijd. Je wilt toch je grenzen ontdekken. Maar willen is niet altijd kunnen. In een artikel elders in deze krant wordt dat door een hulpvrager mooi verwoord: ‘ik wilde wel zwemmen, ik wilde wel fietsen, maar het gaat niet zoals ik het in mijn hoofd had’.

Als je dat beseft, is het misschien tijd een ander speelveld te kiezen. Dan ga je kijken ‘wat kan ik nog wel’. Dat mag best iets zijn dat anderen u afraden, of zelfs zouden willen verbieden. Maar het belangrijkste is dat u als oudere de uitdagingen nog ziet, er plezier aan beleeft.

Kinderen of kleinkinderen mogen dan misschien niet staan te juichen, uw maatje mag zijn of haar bedenkingen hebben, belangrijkste is dat u als oudere als ieder ander gerespecteerd hoort te worden om de keuzes die u maakt, om iets dat u nog veel plezier kan geven.

U kunt zelf wel bedenken of u wel of niet nog moet bungeejumpen, parachutespringen of Wadlopen. Maar naar de sportschool gaan en binnen uw mogelijkheden werken aan je gezondheid moet kunnen. Net als wandelen in deze omgeving (er zijn hier veel verrassend leuke wandelpaden).

Bij het gezamenlijk beluisteren van klassieke muziek en lezen van boeken lijkt me het loopje van en naar huis nog het meest risicovol. En als u bij wat u doet of beleeft hulpmiddelen moet gebruiken, het zij zo. Dat is zowel bij jong als bij oud iets wat u zelf bepaalt. Uw keus. Lastig misschien. Of misschien voelt u wel schaamte. Voor de buitenwereld. Dat is hun probleem. Kan u dat schelen. Laat ze de pip krijgen.

U bent het belangrijkst, úw plezier in het leven is het belangrijkst. Gooi de boel om, ga anders leven!

Nu ook ‘Welzijn op Recept’ in de Trynwâlden

Vanaf 2025 kunnen huisartsen en praktijkondersteuners van huisartsenmaatschap Trynwâlden in Oentsjerk u verwijzen naar een welzijnscoach voor Welzijn op Recept. Welzijn op Recept is een nieuwe samenwerking tussen huisartsenzorg en welzijn. In Nederland vindt deze samenwerking momenteel in ruim 175 gemeenten plaats en dat aantal groet nog steeds. Welzijnsorganisatie KEaRN heeft gelden ontvangen voor de inzet van welzijnscoaches bij huisartsenpraktijken in Tytsjerksteradiel en Achtkarspelen.

Wat betekent Welzijn op Recept voor u?

De welzijnscoach is er vooral voor mensen die hulp kunnen gebruiken bij het wat aangenamer en gezelliger maken van het leven en die dit zelf om welke reden dan ook moeizaam voor elkaar krijgen. Samen wordt de tijd genomen om in een aantal gesprekken uit te zoeken wat een fijner leven voor u inhoudt. Uw situatie wordt in kaart gebracht en er wordt gekeken op welk gebied wat extra levensvreugde te behalen valt. Wat zijn uw hobby’s? Bent u op zoek naar een activiteit in de omgeving om aan deel te nemen of leert u liever nieuwe mensen kennen met wie u iets kunt ondernemen? Wilt u iets doen of leren dat u nog niet eerder deed? Heeft u meer beweging nodig? Of zou u graag iets zinvols willen bijdragen door vrijwilligerswerk of iets voor een ander te doen? Met elkaar doet u ideeën op. De welzijnscoach helpt vervolgens met het contactleggen, als u dat wilt, en blijft betrokken tot u een stap verder bent gekomen. Met een open blik verkennen, kijken wat er nog meer mogelijk is.

Dubbele functie: dorpsondersteuner en welzijn coach.

Marianne Koetsier, ook bekend als uw dorpsondersteuner vanuit Trynwâlderein, had al goed contact met de huisartsenpraktijk waardoor een nadere samenwerking voor de hand lag. Zij is, naast dorpsondersteuner, nu ook voor een aantal uur per week voor Welzijn op Recept aangesteld door KEaRN als welzijnscoach. Bij verwijzing door de huisarts of praktijkondersteuner heeft zij hiervoor een spreekuur in de huisartsenpraktijk in Oenkerk of kan zij op huisbezoek komen. Een zinvol aanvullend hulpaanbod via de huisartsenpraktijk voor de inwoners van de Trynwâlden!

https://www.meerwaarde.nl/thema/beter-in-je-vel/begeleiding-welzijn-op-recept

Bingo 4 maart

Dinsdag 4 maart. Aanvang 15.00 uur. HeemstraState
Deelnemers betalen € 10,- inleg waarvoor ze 2 keer koffie en thee krijgen en veel kans op prijzen.

In 2025 zijn er weer nieuwe-bingobijeenkomsten vastgesteld:
15 april, 27 mei, 2 september, 14 oktober en 2 december.

Voorbeelden Anders leven

U kent ongetwijfeld mensen die weer wat bijzonders van hun leven weten te maken. Trynwâlderein vindt het een voorrecht hun verhalen , in alle bescheidenheid, voor het voetlicht te plaatsen. U kunt uw ideeën doorgeven aan Jan Bout, telefoon 0616696164, janbout@centrumquovadis.nl.